春节期间,餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福,然而,这些食品中也有许多有害毒素,节后有些人出现上火、口臭、胀气、****、**、肛裂等病症。如果这些毒素不被排出,造成肠道毒素长时间储留,会被重新吸收进入体内,给健康造成危害。
因此,春节过后人们应多吃一些**润肠的食品。
魔芋
又名“鬼芋”,在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能****肠壁上的废物,预防**作用明显。
海带
海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。
猪血
猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种**和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。
苹果
苹果中的半乳糖荃酸有助于**;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;苹果富含锌,可预防老年痴呆,延缓衰老;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
草莓
具有生津**、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、****,强肝固脾。
蜂蜜
自古就是**养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。(食品批发 supply.5888.tv)
糙米
是清洁大肠“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,**将其从肠道内排除。
资讯来源:食品网
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