像左图那样,把靠垫放在臀下盘腿坐是比较好的选择,这样会阻碍脚部末梢淋巴循环的顺畅,而本来应运动起来的肌肉却无法活跃,像一个大写的“C”一样坐在地板上, 日常错误坐姿和站姿势让你腰腿越来越粗壮: 错误的站姿 这样的站立姿势可以吗? 左: 错误站姿会使身体中轴线发生偏移造成身体的负荷过重 右: 正确的姿势看起来也会很精神啊 打手机时的姿势 左:错误的姿势会使背部腰部和脚承载压力过大。
而且很容易产生腹部的小肥肉,背倚靠在椅背上可不好看。。
右:正确 错误的坐姿 这样的坐法正确吗? 左:错误, 右:正确, 看电视的时候应该保持什么样的姿势呢? 左:错误,可要注意哦! 右:正确,三亚**训练营.
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