男性**吃什么*正确?肾亏**一直都是男性朋友比较关心的一个问题，**不仅仅是男性朋友自己的身体健康问题，还关系到夫妻间的和睦性生活。今天，小编就给大家介绍怎么***正确。

　　男性**吃什么*正确?-大众养生网

　　从健康饮食的角度考虑，通过食疗的方法****是*健康**果的。那么，男人吃什么****?下文就具体介绍了男人吃什么****。太原惠民医院中医认为，很多天然黑色的食物，都可以起到****的作用，让我们一起来看一看。

　　1 黑豆：常食黑豆，可以**化瘀，健脾开胃。男人吃什么****?黑豆就可以起到**的作用。黑豆里含有丰富的蛋白质、维生素、黑色素，对****效果明显。

　　2 黑米：黑米因为其颜色而得名，黑米中的铁含量，是普通大米的7倍。男人吃什么****?经常食用一些黑米，可以补气，益精，**，**。

　　3 黑荞麦：黑荞麦含有丰富的食物纤维，可以促进胃肠道的蠕动，还有很高的药用价值看，可以**、保护心血管、***、降血脂。男人吃什么****?黑荞麦可以治疗盗汗、肾虚等症。

　　4 黑木耳：专家发现，黑木耳可以吸附肠道里的脏东西，起到清洁肠道的作用。而且，黑木耳还可以起到**、抗衰老的作用。男人吃什么****经常吃一些黑木耳，可以补气、***、降血脂。

　　5 黑枣：黑枣里含有丰富的维生素、蛋白质、糖类和矿物质。中医认为，黑枣有**的作用。对于肾虚的朋友来说，经常食用一些黑枣，也可以起到****的效果。

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