中国简单快捷的免费行业信息发布平台
·手机版 ·注册 ·登录 ·会员中心 ·忘了密码 ·导航 ·帮助
名站在线LOGO
·设 为 首 页
·收 藏 本 站
·新 站 登 录
网站首页
|
行业供求
|
行业产品
|
行业公司
|
站内检索
|
行业资讯
|
网站导航
|
链接交换
|
流量交换
|
网友收藏
您当前的位置: 首页 > 行业资讯

秋燥来袭 就这么养生,秋邪不敢入肺!


发布时间:2019-09-16   资讯类别: 其它资讯   我要发布
  秋天如何作息?

  入秋以来,秋意渐浓。秋天最讲究早睡早起。这是因为秋天处于自然界的阳气由夏季的疏泄趋向收敛,早卧以顺应阳气之收,早起使得肺气得以舒展,以防收之太过。目前还没到深秋时分,这个时候气温波动大,注意适度穿衣很重要。“‘春捂秋冻’这个说法,很多人是理解有误的。”很多人以为“秋冻”意味着秋天适合冻一冻不应穿衣保暖,但实际上这是一个酌情添减衣物的提醒,一下子添加太多秋衣会消减机体对气候转冷的适应能力。小孩和老人的穿衣需要特别注意,小孩一方面不懂得遇冷添衣,另一方面穿衣太多容易捂一身汗,风一吹就着凉了。这时候随身带一条小手帕适时擦汗。老人穿衣也应适度,刚入秋时不宜穿太厚,到深秋时分应及时增加衣服。

  养生重点:防秋邪入肺,滋***是关键

  除了日常生活作息的调理,这个季节干燥,应多吃滋***的食物。此外,秋内应于肺,应多注重肺部保健,以预防秋邪入肺,久咳不愈。

  具体饮食上要尽可能少食葱、姜等辛味之品,适当多吃一些酸味果蔬。不过,秋天是瓜果丰收成熟的季节,也是腹泻的高发季节,在饮食上要多加注意。特别是孩童脾胃比较弱,家长要注意买回来的蔬果一定要清洗干净,同时从冰箱拿出来后稍放片刻再给小孩吃,以免过寒伤脾胃。

  一些人一入秋就开始感冒,先有痰液,然后痰液没有了,但是干咳难受,持续达一个月不消减,这种秋咳让人苦不堪言。针对秋天干燥易伤津液的特点,平时饮食上就应该注意多吃一些滋*润肺的食物,可适当食用如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝等柔润食物,以益胃生津。

  提醒:保持乐观的心志很重要

  除了日常作息调整、饮食调整、预防腹泻和秋咳等疾病外,这个季节要注重精神养生。这是因为肺在志为忧,悲忧容易伤,如果肺气虚,那么机体对不良刺激耐受会下降,容易生悲伤情结。

  秋天精神养生,最重要的是使自己心志安宁,用收敛神气的方式,使秋气平,使肺气清,这正是秋季养收的道理所在。所以,精神方面首先应该培养乐观情绪,以避免肃*之气。

  一些老年人的抑郁时常潜伏不被察觉,此时身边人也要多注意家人的情绪,多一起出外走走,登高远眺,减少过度伤风悲秋影响肺气。

  推广链接请保留:https://yiyuan.99.com.cn/tyjzbdfyy/bdfcs/140905.html


资讯来源:未知  

友情提示:
    信息由用户自行发布,如果发现错误或不符合法规或造成侵权,请及时通知本站更正或删除,具体联系方式见页面底部联系我们,谢谢。


当前页在本站[名站在线]7天内点击次数(点击次数为零的日期不显示):
总量  07/31             
           

信息评估: (还没有网友对该信息作出评估,你想为该信息提供第一个评估吗?) 
信息较差
信息合格
信息良好
信息优秀


其它相似链接:
WEX-500EX4防爆边墙排风机
WEX-500EX4防爆边墙排风机 山东宇捷是WEX-500EX4防爆边墙排风机的专业厂家,长年从事WEX-500EX4防爆边墙排风机的生产与销售工作,对其他空调设备有着很丰富的技术和经验,详情请来电18653418111 WEX型边墙风机壁式通风换气原理介绍 WEX型边墙风机根据输送介质的要求,可制成防腐、防爆型。WEX型边墙风机一般用于边墙壁式排风,采用先进的前掠型叶片、低噪音的外转子或内转子风机专用电机直联传动,方形外壳设计可以方便地安装在混...

WEX-550D4防爆边墙排风机
山东宇捷是WEX-550D4防爆边墙排风机的专业厂家,长年从事WEX-550D4防爆边墙排风机的生产与销售工作,对其他空调设备有着很丰富的技术和经验,详情请来电18653418111 WEX边墙防爆排风机 玻璃钢边墙轴流风机WEX-550E4边墙风机,壁式轴流风机,防爆边墙风机,防腐边墙风机,防爆边墙轴流风机WEX系列玻璃钢风机 WEX边墙风机DWEX防爆防腐边墙风机采用先进的前掠型叶片能渐进切削空气,叶片曲现光滑流畅并保持流线型,在与空气脱离时叶片...

WEX-550E4防爆边墙排风机
WEX-550E4防爆边墙排风机 山东宇捷是的专业厂家,长年从事的生产与销售工作,对其他空调设备有着很丰富的技术和经验,详情请来电18653418111 WEX-250D4边墙送风机WEXDWEX边墙式轴流风机WEX配防雨罩采用先进的前掠型叶片、内转子风机专用电机直联传动,方形外壳设计可以方便地安装在混凝土墙、砖墙或轻钢压型墙板上,方形防雨罩结构牢固,外形美观。具有噪声低、风量大、运行可靠、性能参数范围广、安装简便等特点,广泛应用于厂矿企...

大发展智能制造是必经之路
“十一五”以来,我国制造业取得长足发展,为加快新型工业化进程作出了积极贡献。2011年是“十二五”开局之年,制造业作为国民经济的重要组成部分,是推动经济增长的主要动力,制造业发展水平是衡量国家现代化程度和综合国力的重要标志,加快发展制造业,把制造业“做大做强”,优化产业结构调整成为“十二五”期间的重要任务。工业和信息化部装备工业司司长张相木表示,“十二五”期间要深入贯彻落实科学发展观,适应国内外形势新...

冬季养生该如何进行
冬季养生该如何进行 一、保持室内空气流通 请问在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染。人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。另外,冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节,茵此一定要保持室内空气流通、新鲜。 二、调节饮食 请问冬季膳食的营养特点应该是摄取充足的、与其曝寒和活动程度相适应...



相关评论:  
(欢迎网友发表评论,请注意网络文明)
(不支持 HTML 显示,请勿发HTML代码)
(评论需审核后才能显示)

本站推荐:
影视推荐
网络流行新词
无人机玩家
物趣网
三七
中国网上动物园
隐形眼镜价格
钢之家钢铁网-钢铁业**
百雀羚Pechoin-草
通用航空-西亚直升机航空
江苏普诺威电子股份有限公
绝地武士2中文版_星球大
新东方GRE培训网络课程
白梗芋_百度百科
海口哪里有卖超值的海口叉
福州报价合理的钛金字推荐
舟山长虹空调售后服务电话
想买好的蔬菜大棚膜就到意
南京IP68防尘防水检测
活性炭吸附浓缩催化燃烧再
上海日升保洁公司
河南乾丰物贸有限公司
北京到泗阳县物流公司物流
进口压力罐CIMM意大利
SM522数字量输出模块
lg10a65pi
收购苹果5s陶瓷片触摸屏
燕郊安装防火门厂家安装指
天津彩钢房搭建,岩棉彩钢
新站登录--网站简介--流量交换--名站收藏夹--广告服务--友情链接--免责声明--联系我们--意见建议--违法举报--侵权举报
Copyright 2005-2025 名站在线[fwol.cn]版权所有 经营许可证:粤ICP备17047754号