唐山养老院***--老人年龄大了，随心所欲的生活，也挺好！

为了自己的身体健康，很多人年龄大了，就开始注意这个注意那个，其实，有时候不用想那么多，就自由自在地、随性地生活吧！开开心心才能有个好心情，心情好，自然身体好！

01.人老了，懒一点可以
年轻的时候，大家都在忙着自己的事业，忙着上班，勤勤恳恳，现在老了，懒一些也没什么。而且，懒还有许多的好处。你知道吗，中老年人懒一点反而更健康、长寿、快乐！

因为懒一点的老人，他们不愿意做高强度的运动，而是喜欢舒缓一点的运动。在圣火，我们支持老人多做一些舒缓的运动，这些运动对老人的身体很有帮助，散步、慢跑、打太极，身心放松，在欢乐中锻炼了身体。

还有重要的一点就是，懒一点的老人，不会为子女包办一切，但是放手的爱不仅能让子女独立起来，还能让老人和子女的关系更亲密，让家庭更和睦。By tcwechat

02.人老了，胖一点可以
年轻的时候，总是追求好身材，好身段，等年纪大了，胖一点就胖一点吧！因为，微胖才是老年人的好身材！

有时候，身体也不是自己能控制的，随着年纪的增加，人也更容易变胖，都说心宽体胖，胖一点更富态，看起来也更慈祥、和蔼！

而且，胖一点的老年人一般来说心态更加平和，拥有一颗平常心，往往没有太多的心机。这样的人也将拥有更多的朋友，生活更加开心。

03.人老了，多吃点肉可以

现在的老人，年轻的时候，生活条件都不太好，所以，很少有吃肉的时候，现在年纪大了，终于实现了经济自由，那么想吃啥就吃啥吧！多吃点肉也没什么不好！

在圣火，我们都会把肉做的烂一点给老人吃，因为，肉是高蛋白的东西，多吃点瘦肉对身体只有好处！但是肥肉还是少吃为好，毕竟现在提倡低油，但是瘦肉可以适当多吃，补充蛋白质的同时，还能让自己解解馋！

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资讯来源：唐山市古冶区圣火医疗养老康复中心