降脂乌龙茶



多喝乌龙茶。茶叶具有消腻**、****的作用，还有消食下气、泻热清神、生津止渴、****等功效，尤其是乌龙茶。



玉米须泡水**



玉米须代茶饮。以开水冲泡干净玉米须(干品10-15克)当茶喝，不仅对过度肥胖者**，对一些高血压患者也**果。



绿豆汤降脂



多喝绿豆海带汁。取绿豆、海带各100克，每日一剂煮食。肥胖者常服可**降脂。

瓜菜汤清体



多喝瓜菜汤。平时，可以灵活选用一些常见果蔬，如冬瓜、黄瓜、萝卜、豆芽、山楂、黑木耳、嫩豆腐等，轮换按家常用量做成瓜菜汤喝，久之多可获得**效果。



饭前喝汤能**



养成饭前喝汤的习惯，久之也可**。