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冬天肺热怎么办
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冬季气候干燥，容易出现嘴唇干裂、咽喉肿痛、口干舌燥等肺热症状，其实这些都是肺热的变现，那么冬季肺热该怎么办？其实冬季肺热首要补水，那么冬季吃什么补水呢？下面就和小编一起来看看吧！
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润肺补水的3个小方法：
空气补水——可以在室内晾潮湿的衣服、毛巾等，以提高空气湿度。也可以通过加湿器，直接向空气中喷入水雾，短时间内可提高空气湿度。
直接补水——多喝白开水，可于早上、睡前各喝0.2升，两餐间各饮0.8升。
食疗补水——一方面，秋冬季节饮食中要尽量少吃炸、烤、煎的食品，以免助纣为虐，加速体内水分的蒸发，做饭时多采用有利于保持食物水分的烹调方式，如蒸、炖、煲、煮等，以便增加水分的摄入。
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