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产后如何恢复到少女时代
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生了宝宝几个月后，身上的肥肉还是缠绵不去，想**，但是宝宝还在吃奶，怕奶水营养不够。很多人认为哺乳就不能**，但实际上，哺乳是有利于**的!
哺乳期为什么能帮助妈妈**?首先得弄清几个问题：
1.乳汁的成分
乳汁里1%的蛋白质，4%的乳糖，剩下的就是钙，B族维生素，Va，Vd，还有数量可变的脂肪。
2.什么影响乳汁分泌量?
影响母体乳汁分泌最主要的因素是妈妈体内的蛋白质含量。当妈妈严重缺乏蛋白质的时候，乳汁的分泌量就会减少。
3.什么影响母乳质量?
母乳脂肪含量高，宝宝摄取的脂肪就多，宝宝就比较容易长胖，但是这种长胖，仅仅只是皮下脂肪多，并不意味着宝宝身高、内脏、大脑发育比其他孩子更好。所以脂肪多不会提高脂肪的质量，反而只有保证母乳里维生素、蛋白质和钙等微量元素的充分，才能保证母乳的质量。
下面是一些哺乳期**小贴士：
1.少用炒菜油， |
| 联系人：林经理
电话：0594-2501888
手机：18159031388
邮箱：ptmlmm888@126.com
网址：http://www.ptmlmm.com
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