喝粥的好处到底有哪些
喝粥的好处到底有哪些
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都说冬季适宜喝粥、喝汤,那么具体说来冬季喝粥的好处有哪些呢?为什么人体处在虚弱的情况下都适合喝粥呢?比如产后、手术后等等,今天我们就一起来探讨一下喝粥的好处到底有哪些?
1、促进消化。粥食欲半固体食物,相对于米饭以及其他的食物来讲是比较容易消化的,对于脾胃虚弱的人群来讲喝粥是再适合不过的了。
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2、促进食欲。生病时往往人的胃口不好,觉得吃什么东西都没有味道,但粥却可以喝进去,为什么呢?就是因为粥比较好下咽,喝粥可以增进食欲,相对于油腻腻的各式菜肴来讲,一碗粥配上一些小咸菜则更能促进大家的食欲,早晨起床之后很多人也没有胃口,所以导致很多年轻人不喜欢吃早餐,其实早餐很简单,买一个煲粥的锅,晚上通上电,早晨就可以直接喝热热乎乎新鲜的粥了,既营养又美味。
3、预防**。粥里面含有水分,喝粥也是变相在补水,通畅情况下喝水可以缓解**,如果说饮水不足的情况下喝粥也是可以的。平时多喝粥就等于在补水。
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4、驱寒。喝粥可以暖胃驱寒,这样在冬季就不容易感冒,不知道大家有没有发现早晨上班之前如果吃早饭出门就不会冷,食物会给人体带来热量,而不吃早餐身体内没有积存的食物,就会感觉到冷,而早餐如果选择喝粥,暖胃驱寒的效果则更加的明显。 |
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2017第六届中国北京旅游景区景点及设施博览会
2017Sixth the China Beijing tourist attractions and facilities Expo
时间2017年4月12-14日
Date April 2017 12-14 day
地点北京中国国际展览中心
Venue Beijing,China International Exhibition Center
支持单位
国家旅游局
主办单位
中国旅游发展促进协会
明华展业股份集团有限公司
协办单位
中国港澳旅游协会
中国国际经济促进交流会
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