腰椎间盘突出应该怎么护理?腰疼怎么办?能治好吗?腰疼需要注意
腰椎间盘突出应该怎么护理?腰椎间盘突出这个疾病在生活中比较常见,患上这个疾病的越来越多。可能是由于人们平时的一些不良习惯,还有工作的原因导致的。患上这个疾病的老年人偏多,那么这个疾病该怎么样护理呢!下面就来为大家详细的介绍一下。
首先,老年人一定要注意加强对腰椎的保护。注意保暖,老年人的腰部比较脆弱,骨头比较疏松,这是缺钙引起的,所以要加强对腰的保护,其中包括防寒保暖,还有防潮,四季不同,天气变化也不同,所以要根据天气的变化而增减衣服,在寒冷的气候下,治疗椎间盘突出,是比较困难的,所以要多加衣服,注意保暖,在夏天的时候,要注意防潮,出汗多的时候,要及时冲洗,并且常常洗腰必要的时候,可以用热毛巾敷上。
其次,患有腰椎间盘突出的人们一定要多多的卧床休息,做到劳逸结合。一定要保证休息,不能太劳累,一定要小心腰部不能承重,不能高举用品,不能让腰部拉伸状态,行走的时候一定要注意重心 |
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