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得了颈椎病应该怎么办呢？
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如今人们生活的节奏不断加快，人们的工作方式也在发生着转变，导致很多人备受颈椎病的折磨，颈椎病发生给人们带来的伤害是巨大的。但是很多人却不知道该怎么预防治疗。那么到底得了颈椎病应该怎么做呢?下面我们就一起去了解一下吧。早期颈椎病，主要表现为颈和肩背酸痛发紧、**、头晕、上肢麻木，程度较轻，这个时候可先不做特殊治疗，注意以下几个方面的调节：首先、注意适当休息避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。第二、改变用枕习惯颈椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈外伤、外感风寒时，颈椎的生 |
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