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兰州女性养生产品注意|兰州女性养生产品注意事项|新缘供

信息介绍:  
兰州女性养生产品注意|兰州女性养生产品注意事项|新缘供

女性保养从生活的点点滴滴开始,而不是发现问题了才吃药补救。那么,日常的护理从哪些地方做起呢?
1、常喝温柠檬水
每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分,柠檬水能启动身体的净化过程,溶解多余的脂肪,排除体内各种器官的废物垃圾,净化血液,改善血质,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡。
2、捻压“虎口”排便顺畅
“虎口”,指手背大拇指和食指之间的部位,其正中间有合谷穴。如厕时,可以将两侧“虎口”交叉,用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压,每侧30次并左右反复交替,因为捻压的是手阳明大肠经的路线,因此坚持这个习惯,有助于排便通畅。
3、光脚走路
中医认为,在人体的十二经络中,足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到强身健体、防止疾病的作用,有益于机体排除垃圾。
4、按摩淋巴
淋巴循环欠佳,会影响身体的排du机能,容易产生du素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴,可以引导身体排出多余du素和水分,不仅美容养颜,而且还可以加速分解脂肪,让你睡醒后发现浮肿不再,身型也会显得轻盈些。淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上,因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。
5、饮水冲洗肠道
保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水,多活动活动,能起到清刷胃肠的作用,使得大小便排出,排出du素。以天然食品取代精加工食物,新鲜水果是强力净化食物,菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外,多吃富含纤维的食物,比如糙米、蔬菜、水果等,都能增加肠道蠕动,减少不通便的发生。
6、泡澡排du很彻底
全身浸泡在热水中时会起到温热效果,此时体温会明显上升,之后汗腺及毛孔都会扩张,于是易排出大量汗渍,我们都知道排汗是排出垃圾的一种常见方式,体内的du素和垃圾会随着汗水排出体外。于是血液也被过滤干净,这样一来,增强身体健康的同时就起到了护肤的作用。另外,皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜,达到了锁水的效果,避免皮肤干燥。
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信息明细:  
名 称: 兰州女性养生产品注意|兰州女性养生产品注
类 型: 供应
类 别: 医药健康 其他未分类
地 区: 甘肃 兰州
用 户: xin825571
日 期: 2016-12-22 11:41:51
发布IP: 43.243.6.223

[参考图片]

联络方式:  
13659446590



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