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呼吸与生命的意义
你一直在呼吸，可是你却不一定懂得呼吸。
你可能知道胸式呼吸、腹式呼吸或喉式呼吸，而瑜伽呼吸远非浅尝辄止者可以言说。
你无法没有呼吸而活。所以呼吸与生命是同义词。呼吸是生命的机制，生命与呼吸息息相关。
每件事情都会改变，没有什么东西是保持同样的；在出生与死亡之间只有呼吸是不变的。
小孩会变成青年；青年会变老。他会生病、他的身体会变丑、会生病；每件事都会变。他会快乐，在痛苦中他会不快乐；每件事都一直在变。但是在生与死之间不管发生了什么事，一个人都必须呼吸。不论快乐或不快乐、年轻或年老、成功或不成功，不论你是什么那都是无关紧要的，只有一件事是确定的：在生与死这两点之间你必须呼吸。
你的呼吸不断的在你与身体之间架起桥梁，将你与你的身体连接起来。呼吸不只是你与身体之间的桥梁，它还是你与宇宙之间的桥梁。身体只是已经来到了你身上的宇宙，它比较接近你。
学习呼吸法有哪些益处：
1. 从此你的瑜伽练习或教学不再机械和枯燥；
2. 从此你将能够把瑜伽时时带入生活中去；
3. 你将能利用呼吸的配合对脊柱关节疾病进行**理疗和康复； |
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