太空漫步机|户外太空漫步机生产厂家，河北博超健身路径器材有限公司，联系电话：13703177649　 张经理　是专业生产各种新国标健身路径、户外健身路径器材、太空漫步机、太极揉推器、三人扭腰器、立式腰背按摩器等的企业,以**的品质和优惠的价格赢得了广大用户的称赞.



有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。
提示：不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果，一不留神还可能会摔下来。健骑机是一种较适于老年人的运动器械，在玩的时候注意头向后仰，尽量向身体后拉，此举有助于预防和改善颈椎bing。有椎间盘突chu症的人一定不能玩健骑机。滑跑机也是一种宜于老年人锻炼的器械，但是个别老同志在玩此种器械时频率过快。以一个周期360度计算，一般的老年朋友在一秒钟内不要超过1.5至2个周期。运动速度过快会给心脏造成过大运动负荷，有心脏bing的老年朋友要十分注意。



使用时的注意事项：
　检查器械。如果发现器械的底座固定不牢，螺丝发生松动等现象，就不能使用了。一旦勉强使用，很可能为使用者带来伤害。
　幅度不宜过大。运动幅度过大，容易拉伤大腿肌肉，甚至容易从器械上摔下来。一般来讲，两腿摆动的夹角保持在45度左右为zui佳。
　时间不宜过长。一般情况下，老年人*多一次使用时间为5至6分钟，中青年组为8至10分钟。

河北博超文体器材销售有限公司

联系电话;13703177649

QQ:753865113(微信同号）