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人们还可以通过调节坡度来选择相当于从公园散步到登台阶等各种不同的运动强度。

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新京报快讯(记者陈杨)据齐鲁晚报消息，中国人民银hang济南分行发布通知要求，继1角、5角券硬币化之后，山东在青岛、枣庄、济宁、临沂、日照5个城市进行“1元券硬币化工程”试点，停止向商业银行投放1元券纸币，转由硬币替代，1元纸币将逐步退出流通市场。也就是说，以后民众手中的一元纸币可能要逐渐减少、退出，一元钱的“钢镚儿”将成为使用主流。就此，新京报记者致电央行新闻处，相关人士表示央行总行并未出台该措施，可能是地方性并非全国性措施。一位知情人士向记者表示，这应该是全国不同地区试行的不同政策，目前来说并未有在全国推行的打算。他介绍，在试点地区，该政策并非意味着1元纸币不再发行，而是在发行过程中加大1元硬币的发行量减少1元纸币的发行量，通过“多收少发”方式培养民众使用习惯。这主要是因为一元纸币作为小面额货币，具有无法被点钞机具识别、使用频繁导致污损回收频率高等缺点。同时，在一些气候潮湿的地区，一元纸币由于不易存放、粘连霉变等问题，在流通中并不受欢迎。此前实施的1角与5角面额货币硬币化，同样是基于以上理由，目前1角与5角纸币的流通使用已经较为少见



锻炼方法

双手握把,两脚分踏于左右踏板上，两脚前后交替自然摆动,进行漫步动作。

作用功能

锻炼下肢肌肉力量灵活性，促进心脑血管系统及心肺呼吸系统的健康。

由国际健康.网球与运动俱乐部协会（1HRSA）进行发现，从1997年至今，太空漫步机在美国的使用率增加了近200%，目前有700万人在用它锻炼。其中，男女性的比例为60%;40%。成年人与老年人对太空漫步机格外喜爱，使用人数中的50%以上为35岁以上者，而55岁以上的使用者的增长率为300%。

主要特点

太空漫步机之所以受到欢迎 是因为它有跑步的感觉但又避免了对下肢的中击力，上肢可像滑雪一样用力从而得到锻炼，椭圆型的运动轨迹与骑车相似，却没有了不舒服的车座.而且还增加了热量消耗。

漫步机（小区健身器材的一种）如右图： 规格：1075*450*1410 功能：增强心肺功能及下肢，腰部肌肉力量；改善下肢柔韧性和协调能力。提高下肢各关节稳定性，对腰肌劳损、髋关节酸痛，下肢活动障碍，肌肉无力，肌肉萎缩等有康复作用。

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