女人如何补钙
女性是一个需要关爱的群体,缺钙易衰老,35到50岁的妇女,特别容易缺钙。表现为:1.掉发、早生白发;2.眼干涩;3.腿发酸;4.腿抽筋;5.脸色发黑、有斑;6.手脚冰凉;7.腰椎间盘突出;8.骨质增生、骨质疏松。这都是缺钙的表现,平常自己失去了很多钙,必须得补回来。 |
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