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想要好的眼密码眼科请锁定眼密码近视斜弱视防控中心_儿童斜视矫治眼密码眼科告诉你怎样矫治弱视
视力不好对每个人来说都是很痛苦的事情,别人能看清楚的东西自己看不见。更让人难过的是弱视者,尤其青少年,视力弱就响后面的各种。所以视力弱,近视该怎么去防治且矫治呢。下来就教给你。
1、远方凝视:
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,**做三回。
2、晶体操
转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。
欢迎有视力方面的任何问题咨询我们,眼密码眼科愿意为您服务。yx
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