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山棕床垫，宿舍折叠床垫，棕轩床垫6
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*近听说睡硬板床好过床垫儿？还在床垫上躺着的我立马惊起，从网上找了一大堆资料，下面我们分析一下，到底是硬板床好还是床垫好，有兴趣的朋友过来看看吧！
硬木板床和床垫哪个更好?不同人选不同,原来我一直睡错了!
硬板床。硬板床大多都是实木打造的，硬度高，躺上去会感觉比较硬。不过硬板床板可以保护我们的脊柱。我们平时在办公室待的比较久，坐姿不正确，腰酸背痛很常见，睡硬板床能很好的缓解这些症状。对于成长期的小孩来说，睡硬板床有助于小孩子生长发育。对老人来说，睡硬板床能缓解腰肌劳损等症状。但是如果我们为追求硬度而不铺床垫的话，长期肌肉紧绷，会导致肌肉疲劳酸痛，反而不利于我们的睡眠质量，也保护不到我们的脊柱。**的方法就是在硬板床上铺一两层棉被，这样更利于我们休息睡眠。
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床垫。床垫就非常受年轻人的喜爱了，它软软的，睡在上面很舒服。无论坐着还是躺着，它都能给我们***的感觉，而且还可以好好的放松我们的心肩部和腰部，避免发生落枕的情况。在软床垫上，我们可以达到*放松，***的姿态，所以睡眠质量反而不错。不过床垫对中老年人来说就不太适合了，睡的时候，腰背部的肌肉容易受压，导致颈椎病，骨质增生的。对小孩子来说也不好，不利于孩子的骨骼发育。再者床垫一般都是海绵的，容易滋生**，螨虫。老人小孩***低不建议使用。
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