杞县博爱医院西红柿的好处
西红柿味道酸甜,非常开胃,夏季食欲不振的朋友可以做几道西红柿美食,番茄炒蛋,番茄煮汤,凉拌糖番茄等都有助于增进食欲。西红柿富含天然强力抗氧化剂--番茄红素,有助于防止紫外线伤害到皮肤,同时减少老化的迹象。夏天阳光暴烈,多吃些西红柿能帮助人体对抗紫外线的伤害。西红柿所含的苹果酸、柠檬酸等,可以增加胃液酸度,调整胃肠功能,对胃热口渴、食欲不振有辅助食疗作用,也可以降低胆固醇的含量,还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收,帮助胃液消化脂肪和蛋白质。 |
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