|
吃虾皮最能补钙？
|
虾皮含钙量高
虾皮可谓是日常食物中的“含钙**”了，在虾皮中，每100g就约有1000mg的钙含量，一把虾皮中的含钙量就已经相当于250ml牛奶的含钙量了。
钙含量高，不代表易吸收
虽然虾皮的含钙量较高，但是人体对它的吸收率却不太理想，这主要是因为虾皮太硬，难以咀嚼，到胃里经过胃酸的作用后，也就只能溶解一小部分，多数虾皮的钙质都是与食物残渣一同排出体外的。
此外，由于虾皮属于弱碱食物，而钙在弱酸环境下吸收**。如果大量吃虾皮，可能会在肠道内形成弱碱性环境，常吃的话反而会不利于钙的吸收。虾皮中的胆固醇与盐不可忽视
虾皮虽然钙含量丰富，但是它所含有的胆固醇和盐也较高，过量摄入胆固醇与盐，或会对心血管健康影响不利。因此，对于血脂有异常的人群来说，要想补钙，**还是通过喝牛奶、吃钙片等方式来进行。
如何正确补钙？
食物补钙建议**在牛奶、奶制品、豆制品、芝麻等食物中获取，也提倡吃虾皮作为补钙的辅助方法，还建议服用钙片。另外，由于钙的吸收需要维生素D的参与，所以要补钙的话，小编建议我们应多参加户外锻炼，适当地晒点太阳，以增加体内维生素D的水平，提高人体对钙质的吸收率。
食品招商http://www.5888.tv/shipinzhaoshang/ |
友情提示：
信息由用户自行发布，采用请谨慎，我们鼓励您当面交易。如有不符合法规或造成侵权，请及时通知本站更正或删除，具体联系方式见页面底部联系我们。名站在线只为传递信息，我们不做任何双方证明，也不承担任何法律责任。 信息转载，请标明来源于www.fwol.cn ,谢谢。 |
|
当前页在本站[名站在线]7天内点击次数(点击次数为零的日期不显示)： |
|
信息评估： |
（还没有网友对该信息作出评估，你想为该信息提供第一个评估吗？） |
**研制新型数控洗衣板机--搓板机--洗衣板机报价                               **研制新型数控洗衣板机--搓板机--洗衣板机报价本机床是一种台式生产洗衣板的专用机床，使用简便，操作易懂，效率高，耗电量小。 是一种可靠耐用的新机型，它可根据不同用...河源水地源热泵机 广东划算的水地源热泵河源水地源热泵机 广东划算的水地源热泵 广州金抡电器有限公司是一从事水地源热泵生产的专业公司，位于广州市花都区花东镇启东路4号101，交通便利。金抡电器创立于2005-03-21，经过快速的发展，凝聚培养了一大批技术人才和理团队。在暖通制冷建材工程建筑行业发展中，我们主要面向需求群体提供水地源热泵等产品。 金抡电器实力雄厚，技术**，后完善，致力于打造优质的水地源热泵一站式服务，该产品以不锈钢;铸钢;合金钢;碳素...陕西花种代理 性价比高的陕西进口草种就在诚信环保陕西花种代理 性价比高的陕西进口草种就在诚信环保 诚信环保是一专业批发陕西进口草种的单位，主要批发园林机械等。诚信环保具有完善的理体系。设计工艺先进，加工实力雄厚，制造的产品得到了全国广大需求群体的一致好评。 作为是目前陕西省品种齐全，质量良好，供货量大，销范围广泛的陕西进口草种生产及销商之一，诚信环保供应的陕西进口草种具有园林绿化等良好用途，以其雄厚的技术力量为支撑，致力于农业标准化及工业化研...福建金属磨片哪里有供应_吉林金属磨片供应福建金属磨片哪里有供应_吉林金属磨片供应 惠安县螺阳光明石材磨具店自2013-07-12创立至今，规模从小到大，凭着过硬的技术、丰富的经验，优质的服务和良好的信誉，不断的发展壮大。在短时间内完成了企业创建、完善、发展过程，金属磨片产品已经销到福建;江西市场。各界人士前来洽谈，联系人何经理，联系电话15980336959 光明石材磨具店实力雄厚，技术**，后完善，致力于打造优质的金属磨片一站式服务，该产品以多样为主要材...排烟管道保温_山东**的通风管道供应商排烟道保温_山东**的通风道供应商 精品**通风设备创立于2006-03-18，在社会各界朋友的支持和帮助下，经全体员工近年来自强不息，努力拼搏，使公司不断的发展和壮大。成为一专业从事通风道设计与施工的个体经营。
通风道是我公司为适应客户需求市场推出的新产品，主要用于排烟通气。精品**通风设备在滨州市已经为酒店，宾馆，工厂等提供产品很多年，拥有了较高的声誉。我们的产品在全国都皆有口碑，请各位需求者放心购买...
|
|
|
|
|
您当前的位置: 首页 > 行业供求信息 > 信息展示
