南通无锡南京徐州苏州的五年制的学生该如果**的备考专转本呢
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广大考生尽管久经考场,但仍然有不少学生“谈考色变”。调查表明,不少考生考前睡不好、吃不好,甚至一听说考试就紧张!还有短短几个月的时间,考生们就要步入专转本考场。在这段时间考生应该如何调整,以**的状态步入考场呢瀚宣博大孙老师认为,考生们应根据考试对自己的作息习惯进行调整,同时摆正心态,学会为自己减压,以积极的心态迎接专转本考试的到来。
考生需保持良好的作息规律,保证充足的睡眠才能有良好的记忆力和清醒的头脑,不要熬夜到深夜一两点,否则容易出现晚上睡不好、白天没精神的情况。对于有熬夜习惯的考生来说,应该在这段时间进行调整,让自己的作息时间与考试时间相吻合,尤其是争取把自己的生理兴奋点调到与专转本考试相应的时间段。
考生不必为自己出现焦虑而过分担忧,应该给自己减压,多与亲人、老师和同学交流,此外考生还可以通过娱乐、体育等方式进行减压。考生在复习的时候容易出现在优势科目花费更多时间的情况,而实际上这个科目提高分数的空间已经不大,这个时候考生应该考虑在优势科目少放一些精力,将更多地精力放在弱势科目上。很多家长此时心理紧张程度不亚于子女。“如果家长表现得非常紧张,就会对考生造成影响,增加考生的压力。
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